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venerdì 24 febbraio 2012

Alimenti Tollerati

Actimel al naturale allo 0 % di grassi (1)
Amido di mais (maizena) (1 cucchiaio o 20 gr)
Bacche di goji (1 cucchiaio in attacco, 2 in crociera e 3 in consolidamento)
Bevanda di cicoria (1 cucchiaino o 7 gr)
Cacao magro senza zucchero all'11 % di grassi ( 1 cucchiaino o 7 gr)
Farina di soia (1 cucchiaio o 20 gr)
Formaggio magro al 7 % di grassi grattugiato (30 gr)
Gazpacho (1 bicchiere o 15 cl)
Latte di soia  (1 bicchiere o 15 cl)
Mozzarella al 9 % di grassi (Galbani) (30 gr)
Olio (3 gocce o 3 gr)
Panna light all'11 % di grassi ( 1 cucchiaio o 30 gr)
Philadelphia Balance al 4% di grassi
Salsa di soia zuccherata (1 cucchiaino o 5 gr) 
Salsiccia di pollo o tacchino al 10 % di grassi  (100 gr) 
Tempeh (50 gr)
Vino per cucinare (3 cucchiai o 30 gr)
Wurstel di pollo o tacchino al 18 % di grassi (4 % di zuccheri)
Yogurt allo 0% di grassi alla frutta (1)
Yogurt di soia al naturale (1)
Sottiletta light al 9 % di grassi (30 gr)
Latte scremato in polvere (3 cucchiai)
Rabarbaro 100 gr


NB: la lista è aggiornata al 10 Febbraio 2012 e potrebbe subire ulteriori variazioni

1 commento:

  1. barbaramillicent25 agosto 2012 09:49

    non dimenticate che sono tollerati anche tutti i prodotti della linea dukan, come biscotti,crema spalmabile e barrette:D a partire dalla seconda fase!

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Commenti golosi